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踝關(guān)節(jié)骨折在日常生活中實(shí)際上非常多見，踝關(guān)節(jié)骨折如果移位不大，可以進(jìn)行石膏制動(dòng)進(jìn)行保守治療。對(duì)于踝關(guān)節(jié)骨折保守治療的患者，石膏需要固定6-8周。所以在這6-8周以內(nèi)，踝關(guān)節(jié)是處于制動(dòng)狀態(tài)，但這時(shí)還是需要進(jìn)行一定鍛煉，主要包括膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉和小腿肌肉的直腿抬高收縮鍛煉，以及腳趾的活動(dòng)鍛煉。 保守治療時(shí)目標(biāo)是讓肌肉避免萎縮，能夠讓患者在骨折愈合以后，肌肉仍然維持比較好的張力和狀態(tài)。如果患者采用手術(shù)治療，術(shù)后建議患者即刻可以進(jìn)行功能鍛煉，早期可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背屈、屈伸活動(dòng)和腳趾的活動(dòng)，以及小腿膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免血栓形成，加速局部血液循環(huán)。 患者需要將患肢抬高，抬高以后有利于消腫。通過抬高可使靜脈血回流，可以實(shí)現(xiàn)腫脹的消退，也是有利于功能的鍛煉，踝關(guān)節(jié)骨折一般需要在進(jìn)行1.5-2個(gè)月以上負(fù)重的功能鍛煉?？傮w是堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，2個(gè)月以上可以建議患者進(jìn)行部分甚至完全的負(fù)重，一般3-6個(gè)月骨折基本愈合，可以進(jìn)行強(qiáng)度逐漸增大的運(yùn)動(dòng)，半年以上骨折已經(jīng)基本愈合，此時(shí)可以恢復(fù)到受傷之前的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。