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一般情況下，腰椎間盤突出癥的患者不建議進行打乒乓球。特別是腰椎間盤突出癥處于急性發(fā)作階段的時候，這個時候進行劇烈的體力運動，比如打乒乓球，會對病情不利。因為在打乒乓球的時候，腰椎處于一種彎曲的姿態(tài)，同時在打球的時候需要用力，這個時候腰椎需要進行屈曲、扭轉(zhuǎn)的動作，這個動作會使椎管內(nèi)的壓力增大，刺激到局部的神經(jīng)根，產(chǎn)生神經(jīng)根的充血、水腫等，可能會加重患者的腰痛和下肢痛的神經(jīng)癥狀。另外，椎間盤在腰椎屈曲和扭轉(zhuǎn)的時候，它的受力非常大，多數(shù)情況下，腰椎間盤突出的發(fā)生跟這2個外力姿勢有密切的關(guān)系。所以進行乒乓球運動的時候，有可能會加重腰椎間盤的突出，比如原來由突出變?yōu)槊摯?、游離等。這個時候?qū)τ谘甸g盤突出癥的患者來說，在急性期不建議進行打乒乓球的劇烈運動。但是在生活當中，還有一些其他的鍛煉方法，比如小燕飛、太極拳、平板支撐、慢走、游泳等，這些動作相對比較舒緩，對于腰椎間盤突出癥的患者來說更適合。