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一般情況下，腰椎間盤(pán)突出癥的患者不建議進(jìn)行打乒乓球。特別是腰椎間盤(pán)突出癥處于急性發(fā)作階段的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，會(huì)對(duì)病情不利。因?yàn)樵诖蚱古仪虻臅r(shí)候，腰椎處于一種彎曲的姿態(tài)，同時(shí)在打球的時(shí)候需要用力，這個(gè)時(shí)候腰椎需要進(jìn)行屈曲、扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作會(huì)使椎管內(nèi)的壓力增大，刺激到局部的神經(jīng)根，產(chǎn)生神經(jīng)根的充血、水腫等，可能會(huì)加重患者的腰痛和下肢痛的神經(jīng)癥狀。另外，椎間盤(pán)在腰椎屈曲和扭轉(zhuǎn)的時(shí)候，它的受力非常大，多數(shù)情況下，腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生跟這2個(gè)外力姿勢(shì)有密切的關(guān)系。所以進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)的突出，比如原來(lái)由突出變?yōu)槊摯埂⒂坞x等。這個(gè)時(shí)候?qū)τ谘甸g盤(pán)突出癥的患者來(lái)說(shuō)，在急性期不建議進(jìn)行打乒乓球的劇烈運(yùn)動(dòng)。但是在生活當(dāng)中，還有一些其他的鍛煉方法，比如小燕飛、太極拳、平板支撐、慢走、游泳等，這些動(dòng)作相對(duì)比較舒緩，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的患者來(lái)說(shuō)更適合。