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        腳踝扭傷腫了怎么辦

        參與醫(yī)生

        湖南省人民醫(yī)院 黃術 副主任醫(yī)師
        對于腳踝扭傷后出現(xiàn)腫脹,最好辦法為遵循RICE原則,具體如下:1、休息:即Rest,崴腳后應就地休息,避免行走甚至奔跑,以免引起二次或多次損傷;2、冰敷:即Ice,崴腳后局部可出現(xiàn)疼痛、腫脹,此時應給予局部冰敷,可緩解出血、腫脹癥狀;3、加壓包扎:即Compression,要求就近使用相應衣服或繃帶進行局部加壓,對于緩解腫脹有較好治療效果;4、抬高患肢:即Elivation,將受傷部位抬高以促進靜脈回流。此外單純遵循RICE原則治療不夠,臨床亦可給予相應藥物治療,主要包括3方面:1、消炎鎮(zhèn)痛藥;2、植物提取物如邁之靈,可從根本上解決腫脹、積液情況;3、消炎鎮(zhèn)痛、活血祛瘀中成藥,可根據臨床效果酌情使用。
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