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蜂蜜是否會長胖與食用蜂蜜的量、方式、方法，以及吃完蜂蜜之后是否有適當運動有密切關(guān)系，具體情況如下：1、不會：如果吃適量蜂蜜，并不會引起過多能量進入到體內(nèi)。對于維持機體能量負平衡、促進脂肪分解代謝、預防肥胖發(fā)生，都有積極作用。同時從中醫(yī)食療的角度，蜂蜜有很好的健脾胃作用，避免攝入其它食物在體內(nèi)蓄積，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪的分解，也有積極作用。蜂蜜當中含有的黃酮類化學物質(zhì)，還能很好地調(diào)節(jié)脂肪代謝。因此在預防肥胖發(fā)生方面，也有積極作用。如果吃完蜂蜜之后，能進行適量運動，把蜂蜜當中含有的能量及時進行分解、代謝，也能避免肥胖；2、會：但如果不加節(jié)制地吃蜂蜜過多，就會使蜂蜜當中含有的能量積少成多進入到體內(nèi)。加上吃完蜂蜜之后，如果沒有及時進行相應的運動，就會使蜂蜜當中含有的能量在體內(nèi)蓄積，也會引起肥胖風險的增加。