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糖尿病人便秘吃什么最快排便
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

糖尿病人日常飲食中,多食用膳食纖維豐富食物,有助于腸道蠕動(dòng)。通常1周內(nèi)大便次數(shù)少于3次,稱為便秘。糖尿病患者時(shí)常容易發(fā)生便秘,在發(fā)生糖尿病慢性并發(fā)癥時(shí),出現(xiàn)自主神經(jīng)功能障礙,胃腸道功能減弱、蠕動(dòng)延緩,患者可以出現(xiàn)便秘。如果1周之內(nèi)沒有3次大便或者2-3天都沒有1次大便,可以用番瀉葉或者清潔灌腸方法臨時(shí)解決便秘問題。最有效的辦法是每天食入一餐雜糧、粗糧,包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅薯。這些食物膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng),可以緩解自主神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的胃腸功能減慢,從而緩解便秘癥狀。糖尿病患者經(jīng)常用這樣的食物進(jìn)行緩解,比吃精米、精面要好,而且可以加強(qiáng)腸蠕動(dòng)。平時(shí)還要多吃蔬菜、水果,這些食物中的膳食纖維豐富。綜上所述要多吃膳食纖維豐富的食物,達(dá)到每日排便1次的目的。

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