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腰椎間盤突出手術(shù)后如何保養(yǎng)
- 腰椎間盤突出手術(shù)后如何保養(yǎng)
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參與醫(yī)生
武漢市第四醫(yī)院 蔡磊 主治醫(yī)師

微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)都建議術(shù)后三個(gè)月再進(jìn)行正常的鍛煉,術(shù)后一個(gè)月可以在床上進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。腰椎間盤突出術(shù)后容易復(fù)發(fā)或者再發(fā),因此需要注意日常的保護(hù),避免腰椎的過(guò)度負(fù)重,減少過(guò)度的重體力勞動(dòng),減少?gòu)澭途米?,進(jìn)行適度的功能鍛煉,避免跑步或深蹲等增加腰椎負(fù)擔(dān)的活動(dòng),可以進(jìn)行游泳或者室內(nèi)單車這類運(yùn)動(dòng)。

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