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- 產(chǎn)后抑郁家人如何調(diào)節(jié)
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參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 郭淼 副主任醫(yī)師
如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的情況，家屬應(yīng)給予適當(dāng)?shù)膸椭?，具體方法如下：
1、分擔(dān)家務(wù)：幫助產(chǎn)婦照顧嬰兒，清洗嬰兒的衣服、尿布，二胎產(chǎn)婦還可幫助大孩子輔導(dǎo)功課、接送上學(xué)、照顧飲食等；
2、物質(zhì)支持：給產(chǎn)婦提供充足的產(chǎn)后日常用品；
3、精神支持：給予產(chǎn)婦精神上支持，多與其聊天溝通、鼓勵贊揚(yáng)；
4、戶外放松：陪伴產(chǎn)婦到戶外游玩，放松心情。
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