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有些患者便秘時(shí)食用香蕉有一定的治療效果，香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)部分腸液分泌，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。但香蕉也可刺激胃酸分泌，對(duì)于胃部存在病變的患者，空腹食用香蕉反而會(huì)引起上腹不適感，通便效果并不顯著。因此，便秘時(shí)食用香蕉是否有效因人而異。便秘的患者除改善飲食外，通常還可通過(guò)以下方法治療：1、改善生活方式：進(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，保證多巴胺分泌，有助于緩解便秘，還需增加飲水量并保持在2000ml/d，并且注意休息，避免過(guò)度焦慮、緊張、熬夜。通過(guò)上述方法綜合治療，能夠有效地緩解便秘；2、藥物治療：如果大便特別干結(jié)，可以通過(guò)肛門(mén)給藥，如開(kāi)塞露、甘油等，但需注意不能長(zhǎng)期使用，否則有可能損傷直腸黏膜，甚至導(dǎo)致肛門(mén)括約肌功能進(jìn)一步下降。另外，乳果糖、聚乙二醇等藥物以及一些中藥，同樣建議便秘患者按需使用，此類藥物長(zhǎng)期使用反而會(huì)刺激腸道，使腸蠕動(dòng)進(jìn)一步減慢，甚至對(duì)藥物出現(xiàn)耐藥。