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走路對(duì)靜脈曲張總體有幫助，因?yàn)樾⊥燃∪馐湛s是促使下肢靜脈血液回流的動(dòng)力，下肢小腿肌肉靜脈叢里邊附近的下肢血液，通過(guò)肌肉收縮，推動(dòng)血液向上回流，良好瓣膜阻擋著血液不向下倒流，是下肢靜脈血液回流的主要?jiǎng)恿?lái)源，所以靜脈曲張不限制活動(dòng)。久站、久坐是靜脈曲張發(fā)生的高危因素，比如長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī)、坐火車(chē)等會(huì)出現(xiàn)下肢困脹、不舒服，是靜脈回流障礙的早期表現(xiàn)。如果長(zhǎng)此以往，靜脈一直處于高壓狀態(tài)，可能會(huì)發(fā)生靜脈擴(kuò)張。 所以，為預(yù)防下肢靜脈曲張，建議多運(yùn)動(dòng)，年輕人可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步。年齡稍大一點(diǎn)的人群，可以做比較溫和的運(yùn)動(dòng)?？傮w來(lái)講，需避免久站、久坐，適當(dāng)活動(dòng)對(duì)預(yù)防靜脈曲張有益。