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孩子戒掉吃手的方法需要明確吃手的原因再進(jìn)行針對(duì)性治療，具體原因如下：1、缺乏維生素或微量元素：需要及時(shí)到醫(yī)院檢查是否缺乏維生素或微量元素，如果確實(shí)存在維生素和微量元素的缺乏，如缺鐵、缺鋅產(chǎn)生的異食癖，這時(shí)積極補(bǔ)充維生素和微量元素后，吃手現(xiàn)象就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，并逐漸戒掉；2、緊張：如果孩子本身性格比較內(nèi)向，同時(shí)長時(shí)間處于緊張、焦慮、高壓的環(huán)境之下，或是所處的家庭氛圍比較緊張，剛到陌生環(huán)境，這時(shí)孩子就喜歡通過吃手來緩解緊張、焦慮的情緒。這時(shí)需要讓其處于溫馨、寬松、舒適的家庭環(huán)境，盡量不要總處于緊張、焦慮的高壓狀態(tài)，適當(dāng)放松，同時(shí)在吃手時(shí)分散孩子的注意力，如做游戲或拿喜歡的玩具來分散注意力，當(dāng)逐漸注意力分散之后，吃手的不良習(xí)慣就會(huì)逐漸減少和消失。