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DHA又稱為二十二碳六烯酸，是一種不飽和脂肪酸，其在大腦的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)節(jié)，是較為重要的脂肪酸。孕婦服用DHA，在胎兒、小兒、新生兒的大腦還沒有發(fā)育完善時(shí)，服用DHA對(duì)大腦發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。但如果大腦已經(jīng)停止發(fā)育，通常青春期過后大腦不再發(fā)育，此時(shí)成年人服用DHA，對(duì)于補(bǔ)腦沒有作用，沒有科學(xué)依據(jù)。成年人服用DHA也沒有健腦、提高記憶力、抗衰老，甚至治療癡呆如阿爾茨海默氏病等作用。雖然DHA作為保健品，成年人服用DHA沒有相關(guān)毒副作用，但用其補(bǔ)腦不靠譜，沒有科學(xué)依據(jù)，不建議大人服用DHA以補(bǔ)腦。