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晚期骨質(zhì)疏松吃什么好
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參與醫(yī)生
晚期骨質(zhì)疏松患者非常容易出現(xiàn)骨折、身體疼痛等不適癥狀,在藥物治療基礎(chǔ)上,配合飲食調(diào)理,可以提高療效。選擇蛋白質(zhì)豐富的食物,比如骨湯、核桃等蛋白質(zhì)豐富的食物。另外也可以補充鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品、牛奶、蝦皮、海帶等食物,這是補充鈣質(zhì)和營養(yǎng)豐富食物。
另外一方面,骨質(zhì)疏松的患者維生素D缺乏也是重要原因。補充維生素D有利于鈣質(zhì)吸收,選擇富含維生素D和維生素A的食物,比如蛋黃,動物的內(nèi)臟等食物;綠葉蔬菜包括芹菜,甘藍等食物,有利于維生素補充,也可以適當多食用這種食物。骨質(zhì)疏松患者,除了補充鈣質(zhì)和維生素D以外,鎂和鉀微量元素補充也比較重要,可以多吃粗糧、糙米,李子、荔枝等水果補充鉀和鎂。總之,晚期骨質(zhì)疏松患者,飲食方面只要注意做到營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì),能夠補充足量維生素D、鈣質(zhì)、鎂、鉀電解質(zhì)微量元素等就可以。
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