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在臨床的孩子當(dāng)中，近視占比例是絕大多數(shù)，尤其高中生、大學(xué)生，現(xiàn)在小學(xué)生比例在23%左右。目前在呼吁近視防控娃娃抓起，在國(guó)內(nèi)和國(guó)外大研究數(shù)據(jù)顯示，目前近視發(fā)生敏感期是6-8歲，所以在幼兒期，開(kāi)始加強(qiáng)近視防控教育。規(guī)律睡眠和休息時(shí)間，因?yàn)樯锕?jié)律如果不規(guī)則紊亂，也會(huì)影響眼球發(fā)育。減輕近距離負(fù)荷，不可高負(fù)荷作業(yè)，要讓孩子自由發(fā)展。減少電子產(chǎn)品近距離閱讀負(fù)荷，讓孩子有充足戶外活動(dòng)時(shí)間，沐浴陽(yáng)光，至少每天2-3個(gè)小時(shí)，尤其在戶外活動(dòng)時(shí)，盡量選擇光線較好的時(shí)間；如果是陰雨天，臨床也有一些數(shù)據(jù)顯示，不如陽(yáng)光充足時(shí)在戶外活動(dòng)，眼球發(fā)育調(diào)控健康程度好。 在閱讀時(shí)一定要注意孩子寫作姿勢(shì)，還有夜間時(shí)如果孩子看書時(shí)，臺(tái)燈應(yīng)該一直放在左側(cè)，因?yàn)橛覀?cè)時(shí)，手在寫字時(shí)會(huì)遮擋光線，所以臺(tái)燈光線柔和程度，給孩子眼部刺激些都是要注意。還要要飲食平衡，不能偏食，不要過(guò)多攝入甜食，這些都會(huì)減少鈣攝入，影響眼球，尤其是鞏膜發(fā)育，鞏膜變軟，眼球容易變形，容易過(guò)早地拉長(zhǎng)。家長(zhǎng)一定要注意每半學(xué)期時(shí)定期到醫(yī)院去給孩子做檢測(cè)和監(jiān)測(cè)，建立孩子屈光檔案，這樣合理監(jiān)測(cè)孩子正常發(fā)育過(guò)程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題。