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參與醫(yī)生
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 王凱軍 主任醫(yī)師
預(yù)防眼睛近視最好的方法為注意用眼衛(wèi)生，減少用眼疲勞，多做戶外運(yùn)動。預(yù)防青少年近視的措施有以下幾方面：
1、每天戶外運(yùn)動不少于2小時，在陽光下多活動，多看遠(yuǎn)方物體。如果看近的東西較多，特別是手機(jī)、電腦看得多，容易引起近視；
2、注意姿勢，特別是坐姿，小孩不要低頭趴著寫字，身體和桌子之間保持一拳距離。寫字、握筆不要握低，頭不要趴下，養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣。
此外，近視還有遺傳因素，如果父母都是近視，特別是父母都是高度近視眼，孩子也容易近視。
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