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        手指腱鞘炎怎樣預(yù)防

        參與醫(yī)生

        濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院 曲軍杰 副主任醫(yī)師
        腱鞘炎多因肌腱和腱鞘重復(fù)的機(jī)械摩擦產(chǎn)生。從預(yù)防角度而言,要減輕或減少機(jī)械摩擦。如玩手機(jī),頻繁重復(fù)用手指點(diǎn)擊屏幕,此為腱鞘炎的誘因。預(yù)防即不要玩游戲,或避免長時(shí)間重復(fù)機(jī)械運(yùn)動(dòng),及時(shí)停下來休息,能使局部水腫或炎癥得到緩解。 長時(shí)間用鼠標(biāo)的病人,特別是食指對(duì)鼠標(biāo)左鍵持續(xù)敲擊也要注意休息,多次間斷性休息和長時(shí)間的重復(fù)機(jī)械勞動(dòng)相比,對(duì)肌腱損傷的程度不同。部分病人因工作性質(zhì),只能單個(gè)手指機(jī)械重復(fù)動(dòng)作。預(yù)防方面要調(diào)整工作種類,改變工作性質(zhì),如果達(dá)不到此要求則要適當(dāng)休息,在短時(shí)間內(nèi)充分休息可得到很大的改善。
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