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跑步可以治療抑郁癥。抑郁癥需要藥物治療和心理治療，跑步屬于心理范圍的行為治療，可以通過跑步或慢走、快走，通過行為治療來改善機(jī)體狀態(tài)，改善機(jī)體情緒。 跑步是行為治療范圍的方式方法，但如果是抑郁癥，單純運(yùn)用跑步不行，必須要接受醫(yī)生的系統(tǒng)、規(guī)律治療，必須要應(yīng)用抗抑郁藥物。抑郁分輕度、中度、重度和極重度，輕度可以通過跑步的行為治療，可以通過放松或到大自然環(huán)境較好的地方旅游等社會活動，來緩解機(jī)體抑郁。