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患者確診抑郁癥之后需配合醫(yī)生治療，在藥物治療、物理治療、心理治療的基礎(chǔ)上，患者還可以應(yīng)用以下方法： 1、運(yùn)動(dòng)治療：運(yùn)動(dòng)治療可以作為輔助治療方法，但不能作為單一的治療方法；有研究表明持續(xù)7-9天運(yùn)動(dòng)可以顯著改善抑郁癥的癥狀，一般高頻率和低頻率的運(yùn)動(dòng)沒有顯著的差別，人體通過運(yùn)動(dòng)之后，體內(nèi)會(huì)分泌內(nèi)啡肽，而內(nèi)啡肽會(huì)幫助患者改善抑郁癥狀； 2、閱讀治療：閱讀治療指閱讀有關(guān)于心理治療的自助資料；相對(duì)于其它治療方法，閱讀治療有更多優(yōu)勢(shì)，閱讀治療可以有效地幫助輕度到中度的抑郁患者減少心理痛苦，可以作為輔助治療方式，同時(shí)還可以被用于鼓勵(lì)患者和作為心理治療的輔助治療。