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        糖尿病人能不能吃橙子

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 周敏 主任醫(yī)師
        糖尿病患者可以吃橙子,橙子作為常吃的一種水果,富含維生素C、膳食纖維,升糖指數(shù)是43,屬于低升糖指數(shù)的食物。糖尿患者吃橙子要注意以下幾種情況:1、食用時(shí)間:在血糖較高時(shí)建議不要吃,在血糖比較穩(wěn)定,接近正?;蛘r(shí)可以吃;2、及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖:建議在兩餐之間吃橙子,并及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,如果血糖在正常范圍,說(shuō)明吃的量比較合適,如果血糖有所升高,說(shuō)明吃的量比較過(guò)多,需要減少吃橙子的量,或者上一餐飲食的量,以保證血糖波動(dòng)不會(huì)過(guò)大,維持較好的血糖。
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