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妊娠期婦女常有腰背痛癥狀，特別是孕晚期。平常應(yīng)注意姿勢調(diào)整，及對飲食的調(diào)節(jié)。取坐位時(shí)，整個臀部宜坐在座位中間，并可在后腰部墊一軟枕頭。孕期不要穿高跟鞋，在行走時(shí)雙眼要平視前方，脊柱挺直，腳跟著地，行走力度從腳跟到腳尖。休息時(shí)，以硬板床為佳，并宜取左側(cè)臥位，雙腿一前一后屈起，或在兩腿間加一枕頭。同時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，以緩解腰酸背痛癥狀。