- 高血壓吃什么好
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參與醫(yī)生
高血壓患者飲食應(yīng)注意以下四點：
1、低鹽、清淡飲食，高鹽飲食會使血壓增高；
2、低脂飲食，少吃油膩、膽固醇高的食物，這也是控制高血壓的一個重要方面；
3、控制飲食，嚴(yán)格控制糖的攝入從而控制體重，降低高血壓發(fā)病機率；
4、補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃水果、蔬菜，可多食用豆類食品和洋蔥、木耳等。
總體上，高血壓飲食的原則就是低鹽、低脂肪、控制飲食。
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