- 高血壓食療方法有哪些
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院 柳湘潔 主任醫(yī)師
高血壓的食療方法如下：
1、注意低鈉飲食，飲食以清淡為主，合理控制鹽攝入量；
2、注意低脂飲食，少油飲食，避免攝入過多脂肪；
3、由于高血壓對心臟有影響，可多食用富含鉀離子的食物，如香蕉、蘋果等水果保護(hù)心臟，以及維生素含量豐富的蔬菜，避免對心臟造成影響。
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