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孕期吃太咸有哪些危害
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 陳哲 副主任醫(yī)師
孕期吃得太咸,常見危害如下:1、水鈉潴留和電解質(zhì)失衡:吃得太咸,鈉攝入過多,造成水鈉潴留和電解質(zhì)失衡。體內(nèi)鈉的增多,伴隨液體的增多,較明顯癥狀是腿腫、腳腫,甚至可能出現(xiàn)全身水腫,這會對孕婦的健康造成危害,隨之也會影響到胎兒;2、妊娠期高血壓疾?。洪L期鹽攝入過多會影響血壓,造成妊娠期高血壓疾病,而妊娠期高血壓疾病是懷孕期間重點要控制的疾病;3、胎兒發(fā)育:長期的高鹽、高鈉飲食,可能會影響胎兒,甚至造成胎兒生長受限、宮內(nèi)發(fā)育不良等危害。懷孕期間建議每天攝入鹽不要超過6g,即一小平勺的量,醬和調(diào)料也要注意。
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