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很多患者，他認為自己的性功能不全，是要吃補充腎陽虛的一些食物，認為可以改善它的一個性功能狀態(tài)，這就是我們說的壯陽。實際上大多數(shù)人并不需要特意的去壯陽，因為只要合理的飲食，一般多吃蔬菜，還有一些松子，包括一些栗子一類的堅果類的食物，一般都對我們的性功能都是有促進作用的。一些比較好的壯陽食物，包括有淡菜、牡蠣，還有韭菜、羊腎，還有松子、枸杞子，枸杞子是屬于食物藥物并用的食材，它對于提高性功能有一定的促進作用。