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        李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 陳禹 主治醫(yī)師
        促進(jìn)消化、抗衰老、利水降壓、止咳、祛痰。李子口味甘甜,是人們?nèi)粘O彩车乃?。李子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有促進(jìn)消化、抗衰老、美白養(yǎng)顏的作用。李子核仁中含苦杏仁苷和大量的油性成分,藥理作用證實(shí),它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)干燥的大便排出,同時(shí)也具有止咳、祛痰、平喘的作用。但李子含有較高的果酸,多食易傷脾胃。
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