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大麥的營養(yǎng)價值及功效
- 大麥的營養(yǎng)價值及功效
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 陳禹 主治醫(yī)師

健脾消食、除熱止渴、利小便。大麥碳水化合物含量較高,還同時富含膳食纖維及各種維生素、礦物質,具有消渴除熱的作用,還可以增強體力、滋潤肌膚。大麥富含可溶性纖維,但匱乏色氨酸和賴氨酸,烹制,烹制過的珍珠粒大麥含有煙酸鐵、鋅、鎂、鉀、葉酸維生素B6、維生素B1、銅和磷等。大麥味甘性涼,能健脾消食、除熱止渴,利小便。

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