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高血壓患者要積極的改善生活方式，同時配合藥物治療。每日鹽的攝入量不能超過6克，提高新鮮蔬菜和水果的攝入，建議多吃綠葉蔬菜，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入。食用油盡量選擇橄欖油、液態(tài)的植物油，少食用動物油。適當增加高蛋白質(zhì)、堅果的攝入，對心血管有一定的好處。