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血糖血脂高是因?yàn)轱嬍尺^量，引起血糖、血脂不能及時(shí)代謝而出現(xiàn)的疾病，所以，首先要控制飲食總量，適當(dāng)少吃是最關(guān)鍵的。其次主食類和肉類要少吃，蔬菜含有纖維素鼓勵(lì)多吃，因?yàn)槔w維素可以帶走能量物質(zhì)。 另外，還有水果，糖尿病病人適當(dāng)少量吃是可以的，對于血糖、血脂都有一定的好處，因?yàn)樗旧砭哂须p向作用，含有一定的維生素還有生物堿，有利于血糖、血脂的代謝，但是其本身也有血糖、血脂的成分，所以是雙向的作用，鼓勵(lì)適量吃。但最主要的還是強(qiáng)調(diào)總量控制，多吃蔬菜，適量吃水果。