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        長(zhǎng)痘痘吃什么水果好

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 汪晨 主任醫(yī)師
        長(zhǎng)痘痘多食用比較涼、清熱的水果較好,如蘋果、梨、葡萄、荔枝、檸檬等。痘痘是年輕人常發(fā)生在皮脂腺豐富區(qū)域的炎癥性皮膚病,由于內(nèi)分泌原因,雄激素水平升高,刺激皮脂腺增生和分泌。皮脂腺分泌大量皮脂,淤積在毛囊皮脂腺內(nèi)形成脂酸,脂酸刺激毛囊上皮細(xì)胞的角化過(guò)度,并與角化過(guò)度的上皮細(xì)胞碎片混合,擴(kuò)張毛囊口形成黑頭粉刺。毛囊皮脂腺內(nèi)正常寄生的痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌,在大量皮脂的環(huán)境下繁殖和感染。尤其是痤瘡丙酸桿菌釋放的脂酶和蛋白分解酶,水解甘油三酯形成游離脂肪酸,游離脂肪酸侵蝕和破壞毛囊壁,形成炎癥性痘痘。臨床表現(xiàn)為毛囊一致的炎癥性丘疹、膿包、結(jié)節(jié)、囊腫等損害,辛辣刺激性食物或熬夜等都可以刺激皮脂腺增生和分泌,促進(jìn)痘痘的形成、反復(fù)或加重。因此長(zhǎng)痘的患者盡量清淡飲食,食用清熱、涼血作用的水果。
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