-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
免疫力低下吃什么
- 免疫力低下吃什么
-
參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
如果免疫力低下,可以吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜,能直接起到提高人體免疫力的效果。可以攝入的水果包括獼猴桃、火龍果、西柚、柚子、橙子、蘋果、香蕉、葡萄等,都具有提高人體免疫力的功效??梢詳z入的蔬菜包括西紅柿、黃瓜、青椒、紫菜、甘藍(lán)、白菜等,含葉綠色素較多,也有提高人體免疫力的功效。日常生活中,在主食方面,如果喜歡攝入精致的細(xì)糧,可以適當(dāng)增添粗糧作為主食,有助于提高人體免疫力。另外,可以多攝入含蛋白質(zhì)較多的食物,包括魚、蝦、蟹、牡蠣、海鮮、貝類,還有雞肉的胸脯肉,以及牛肉、羊肉的精肉等,可在免疫力低下時(shí)調(diào)整免疫力。對于部分免疫力低下的患者,建議到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查,明確導(dǎo)致免疫力低下的原發(fā)病,再針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
相關(guān)視頻