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睡眠不足引起的頭疼，因為沒有真正的放松，沒有很好的休息，沒有煥發(fā)出精神所以造成頭疼。那么這個頭疼只是一個信號，通知機(jī)體由于沒有很好的放松，沒有很好的休息，需要很好的進(jìn)行調(diào)整。頭疼應(yīng)該改善睡眠補(bǔ)充休息，休息不好、睡眠不好應(yīng)該補(bǔ)覺，及時的放松、及時的休息，自然的睡眠，充分的休息之后煥發(fā)精神，頭疼自然就會緩解。經(jīng)過休息、調(diào)整營養(yǎng)以后還有頭疼，就可以采用治療的措施，比如可以做中醫(yī)的針灸、按摩，或者是中醫(yī)的辨證施治，用中醫(yī)止疼的藥物，或者用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物止痛劑，比如用非甾體的解熱鎮(zhèn)痛劑，布洛芬一類進(jìn)行對癥處理。經(jīng)過這樣的調(diào)整、休息以及藥物治療以后，可以收到很好的效果，注意休息、放松、睡眠，這非常重要，休息好頭就不會疼，應(yīng)該做好預(yù)防，避免熬夜等消耗性的情況，那么就不會再頭疼。