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什么食物鉀元素含量高
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
通常情況下,部分蔬菜、水果及海鮮中均含有較高的鉀元素,主要有以下食物含鉀高:1、水果:包括橙子、香蕉、火龍果、獼猴桃等,含有鉀元素相對較多,其中含有鉀元素最高的是香蕉和橙子。另外,西柚、柚子、奇異果中也有一定的鉀元素;2、蔬菜:尤其是葉綠素較多的蔬菜,含鉀相對會較多,包括青椒、菠菜、豆角、茄子、西紅柿、黃瓜等,低鉀患者可以適當(dāng)食用;3、海鮮:包括魚、蝦、蟹中精致的白肉,以及貝類、扇貝、牡蠣等,均富含鉀離子。對于鉀離子缺乏的患者,可以從上述食物中適當(dāng)進行攝取。有周期性低鉀血癥的患者,平時可對上述食物進行烹調(diào),再適當(dāng)補充,如可以用橙子榨新鮮果汁來飲用。
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