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- 晚上喝紅茶會(huì)影響睡眠嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
晚上喝紅茶以后是否會(huì)影響睡眠，要根據(jù)患者敏感體質(zhì)以及喝的時(shí)間等進(jìn)行判斷。比如有些人比較敏感，喝紅茶以后馬上睡覺(jué)，紅茶里有茶堿，會(huì)引起大腦皮層興奮，影響睡眠，導(dǎo)致入睡差。但是有些人不是敏感體質(zhì)，習(xí)慣喝紅茶，在睡前2-3個(gè)小時(shí)之前喝紅茶，幫助患者消化、滋補(bǔ)身體，它不會(huì)影響睡眠，不會(huì)引起入睡困難等。所以是否會(huì)影響睡眠，要具體問(wèn)題要具體分析?？傊t茶還是在白天飲用較好，沒(méi)有喝茶習(xí)慣，體質(zhì)比較敏感的患者，在睡前不要喝茶較好。
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