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盆底肌是維持盆底張力的重要肌肉組成部分，在特殊的生理?xiàng)l件下，比如產(chǎn)后的女性或老年患者，由于肌肉松弛或長(zhǎng)期盆腹腔壓力升高，容易在生產(chǎn)以后或運(yùn)動(dòng)減少的情況下出現(xiàn)盆底筋膜松弛。盆底筋膜松弛容易造成腸功能不全，尤其容易出現(xiàn)便秘等相關(guān)的腸功能不全表現(xiàn)，女性還可以出現(xiàn)子宮脫垂、直腸黏膜脫垂等與盆底肌松弛有關(guān)的疾病。對(duì)于盆底肌的訓(xùn)練，主要通過下肢和腹肌的力量訓(xùn)練方法，加強(qiáng)局部的肌肉提肛運(yùn)動(dòng)，可以一定程度上恢復(fù)肌肉的力量。在進(jìn)行肌肉訓(xùn)練時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，才能使盆底肌肉在不受損傷的情況下盡快恢復(fù)力量和張力，對(duì)于維持盆底筋膜壓力、減輕因肌肉功能不全引起的子宮下垂、黏膜脫垂等癥狀，可以起到緩解和治療的效果。