- 吃什么補(bǔ)腎
-
參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 劉文軍 主任醫(yī)師
具體怎樣飲食才能補(bǔ)腎，是老百姓很關(guān)心的問題，具體如下：
1、食補(bǔ)：動(dòng)物腎臟，中醫(yī)講以形補(bǔ)形、以臟補(bǔ)臟，動(dòng)物的各種腎臟，外生殖器包括狗腎，對(duì)補(bǔ)腎是有一定效果的，但是要注意痛風(fēng)和高尿酸的人不能吃。中醫(yī)講黑色食物入腎經(jīng)，如黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物，以及枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜籽等食物，也有補(bǔ)腎的作用，其它的食物，如核桃、荔枝、獼猴桃等水果，也有一定的補(bǔ)腎作用；
2、藥補(bǔ)：藥物補(bǔ)腎需要根據(jù)陰虛、陽(yáng)虛、精虛，以及氣虛區(qū)分，腎陰虛常用六味地黃丸，腎氣虛一般用腎氣丸，腎精虛用五子衍宗丸，如果是腎陽(yáng)虛一般用右歸丸，以及陰陽(yáng)雙補(bǔ)的藥物像龜鹿二仙膠之類，都可以用來補(bǔ)腎，但是需注意過咸會(huì)傷腎，少吃油膩的食物，少吃豆制品。
相關(guān)視頻
-
46735時(shí)長(zhǎng)02:19
北京廣安門中醫(yī)院
-
40632時(shí)長(zhǎng)02:16
北京東直門醫(yī)院
-
52336時(shí)長(zhǎng)01:48
北大一院
-
32723時(shí)長(zhǎng)01:28
廣東省中醫(yī)院
-
29996時(shí)長(zhǎng)01:40
北京西苑醫(yī)院
- 32706次播放
- 36612次播放
- 43506次播放
- 45220次播放
- 74691次播放
- 42796次播放
- 74377次播放
- 47239次播放
- 43193次播放
- 40441次播放
- 52031次播放
- 20862次播放
- 23123次播放
- 61612次播放
- 42550次播放
