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補(bǔ)腎壯陽可以吃以下藥物和食物：1、藥物：在祖國醫(yī)學(xué)里面有補(bǔ)腎壯陽的中藥，且品種很多，在臨床應(yīng)用的時候，可以用來泡水、煲湯、熬粥，代表藥物有人參、大棗、枸杞等。還有一些中成藥，比如知柏地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、壯腰健腎丸、補(bǔ)腎丸、補(bǔ)氣丸、左歸丸、右歸丸等。這些中藥品種一定要按照中醫(yī)四診的方法進(jìn)行辨證施治，來選擇合適的品種，以達(dá)到中醫(yī)的個體化治療；2、食物：選用一些動物器官，比如羊腎、羊鞭、羊睪丸、牛鞭等，把它做成美味佳肴進(jìn)行食用。還有海產(chǎn)品，比如扇貝、生蠔、牡蠣等，這些海產(chǎn)品烹飪以后進(jìn)行食用，也具有一定的補(bǔ)腎壯陽作用。