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適當(dāng)?shù)爻砸恍U魚(yú)殼，有以下的功效和作用：1、強(qiáng)壯筋骨：鮑魚(yú)殼當(dāng)中富含有鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)構(gòu)成了骨骼非常重要的原料，因此對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，如果適當(dāng)吃一些鮑魚(yú)殼為機(jī)體補(bǔ)充鈣質(zhì)，在強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松方面有著一定作用；2、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性：對(duì)于容易發(fā)生肌肉抽搐的人，如果適當(dāng)食用鮑魚(yú)殼為機(jī)體補(bǔ)充鈣質(zhì)，在預(yù)防肌肉抽搐方面的作用會(huì)非常明顯；3、增加血管彈性：對(duì)于血壓增高患者如果適當(dāng)食用一些鮑魚(yú)殼，能夠發(fā)揮出輔助降低高血壓的作用，進(jìn)而能夠發(fā)揮出降低心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的功效。