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5個月可以瘦40斤，但是是否應該瘦40斤，值得探討，要根據每個人的情況而定。肥胖患者想減肥，5個月之內瘦40斤，能否實現目標，要看體重的情況。有些人體重還算正?；蛘呱晕⒅匾稽c，如果減40斤，可能會減到消瘦的狀態(tài)，是不建議的，而對于肥胖很嚴重的病人，如果減了40斤，能夠讓自己體重剛好在正常范圍之內，是可以允許的。5個月之內瘦40斤比較簡單，只要讓自己每天的能量消耗大于每天能量的攝入，通過控制飲食以及合理的運動鍛煉計劃，就能夠實現該目標。控制飲食并非每天不吃或者吃得非常少，而是要控制熱量的攝入。但是每天營養(yǎng)物質的種類要均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等種類不能少。