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坐月子時(shí)胳膊可以放在外面，并非要一直捂在被子中?？茖W(xué)的坐月子并不提倡捂汗，不提倡1個(gè)月不洗頭、不洗澡、不刷牙。另外不提倡1個(gè)月中都關(guān)窗子不通風(fēng)，因?yàn)槿绻谘谉岬南募静婚_窗通風(fēng)，總是蓋被子捂汗，胳膊不放在外面，有可能引發(fā)產(chǎn)婦的脫水、中暑，嚴(yán)重的可能引發(fā)產(chǎn)婦肝腎功能衰竭，表現(xiàn)為無尿、少尿，甚至危及到生命安全。在坐月子期間可以適當(dāng)開窗通風(fēng)，但要注意避免不要直接吹到產(chǎn)婦，否則容易誘發(fā)感冒，應(yīng)該定期開窗子或孕婦先在另外的房間，通風(fēng)后空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn)后孕婦再轉(zhuǎn)到房間內(nèi)。蓋被子時(shí)胳膊可以適當(dāng)?shù)姆旁谕鈧?cè)透氣，同時(shí)要注意多喝水，且飲食均衡注意粗細(xì)搭配、營養(yǎng)搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，還可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒印?