- 減肥能吃鴨肉嗎
-
參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥過程中能夠適量吃鴨肉，從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度，鴨肉本身含有的能量不是特別高，并不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)。另外，還能為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為人體肌肉形成提供非常重要的原料。在減肥的過程當(dāng)中，隨著脂肪的動員、分解和代謝，也會引起人體肌肉的丟失，通過吃適當(dāng)?shù)镍喨?，能有效地促進(jìn)肌肉合成。同時當(dāng)人體的肌肉數(shù)量發(fā)達(dá)時，還能夠增加人體基礎(chǔ)代謝率，有助于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，提高減肥效果。但是鴨肉不可超量吃，否則也會使鴨肉當(dāng)中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，從而降低減肥的效果。
相關(guān)視頻
-
84603時長01:32
北京安貞醫(yī)院
-
24708時長01:29
301醫(yī)院
-
51322時長02:05
河南省人民醫(yī)院
-
17162時長01:36
北京宣武醫(yī)院
-
40964時長01:41
河南省人民醫(yī)院
- 77083次播放
- 67994次播放
- 45739次播放
- 19225次播放
- 89327次播放
- 87649次播放
- 33657次播放
- 13396次播放
- 55883次播放
- 15024次播放
- 66204次播放
- 59008次播放
- 11449次播放
- 49996次播放
- 57050次播放
