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老人骨質疏松，還是需要預防，比如要多進行戶外鍛煉、均衡飲食、多補充鈣劑。如果測骨密度，出現(xiàn)骨質疏松的情況，可以采取以下措施：1、抗骨質疏松治療：需要進一步進行抗骨質疏松的治療，比如口服阿侖膦酸鈉等抑制骨破壞的藥物；2、調整飲食：可以在飲食上增加含鈣食物的攝入，比如蝦皮、海帶這些海產品；3、手術治療：最嚴重的情況，比如出現(xiàn)骨折時，可能需要進行外科手術的治療。