国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        保護(hù)心臟的蔬菜有哪些

        參與醫(yī)生

        北京積水潭醫(yī)院 劉巍 主任醫(yī)師
        蔬菜對于一些心臟病患者還是非常有利,含有綠葉的蔬菜對人體都非常健康,因?yàn)槭卟撕写罅烤S生素、植物性纖維。所以,吃蔬菜的患者,對于降低血脂、降低血壓都有很好的療效。從降低血壓的角度而言,比如芹菜、菠菜、圓白菜等這類食物,都會起到一定的降壓效果。另外,像木耳、圓蔥等,也可以清除氧自由基,能夠維持血管彈性,起到減少動脈硬化、降低血壓的效果。還有像胡蘿卜素,還有人體所需要大量維生素,對于血管的健康也非常有幫助。一些瓜類,像冬瓜等,也含有大量的膳食纖維,同時(shí)能夠起到利尿的作用,對于血壓降低也有一定幫助。除此之外,一些堅(jiān)果類物質(zhì),像花生、開心果等,也對血管有一定幫助。還有水果對血管的幫助也比較大。
        相關(guān)視頻