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目前認(rèn)為糖尿病重要的指導(dǎo)原則，是管住嘴、邁開腿。邁開腿是建議在餐后要適量運(yùn)動(dòng)。妊娠期糖尿病病人建議1天運(yùn)動(dòng)3-4次，餐后運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般以半小時(shí)左右為佳，運(yùn)動(dòng)方式以活動(dòng)、散步、瑜伽、游泳為主，運(yùn)動(dòng)量以略微出汗為主，運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏或頻率以避免過于勞累為原則。當(dāng)孕婦合并先兆流產(chǎn)或前置胎盤，不主張做雙下肢運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以做雙上肢運(yùn)動(dòng)，可以舉礦泉水瓶參與孕婦的運(yùn)動(dòng)。