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半小時(shí)尿一次是否正常要看發(fā)生的情況，如果是短期內(nèi)出現(xiàn)，如喝水過(guò)多，或者當(dāng)時(shí)精神比較緊張，出現(xiàn)頻繁上廁所，也可以算是正常現(xiàn)象。控制喝水量、放松心情，可能癥狀會(huì)緩解。如果長(zhǎng)時(shí)間都處于頻繁上廁所的狀態(tài)，稱為尿頻，可能跟一些疾病有關(guān)系。如泌尿系感染，像尿道炎、膀胱炎、慢性前列腺炎、前列腺增生、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等，都可能會(huì)出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。只有持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，影響了生活、工作，帶來(lái)了困擾，才認(rèn)為是有問(wèn)題，才需要去調(diào)整治療。首先要找醫(yī)生進(jìn)行咨詢，判斷是不是有問(wèn)題，可以做一些檢查來(lái)排除疾病，如做尿常規(guī)排除泌尿系感染，做B超檢查排除泌尿系統(tǒng)病變。如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他疾病，只是單純有癥狀，可以進(jìn)行調(diào)整，如控制飲水量、少量多次、不要受涼、精神放松、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣，如2h就排一次尿，大大減少排尿次數(shù)。特別嚴(yán)重的可以配合一些減少膀胱收縮的藥物，包括M受體阻斷劑的舍尼亭(酒石酸托特羅定片)、衛(wèi)喜康(琥珀酸索利那新片)，或者β受體激動(dòng)劑的米拉貝隆等，減少排尿次數(shù)，再配合身體調(diào)整，慢慢養(yǎng)成新的排尿習(xí)慣，逐漸改善尿頻癥狀。