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意大利面是不是難消化
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉正新 主任醫(yī)師
意大利面是否難消化,答案并不肯定,無論意大利面、中國面,在做面條時(shí)是否難消化,與加面、加水多少有關(guān)。如果和面時(shí)加水較多,面相對(duì)會(huì)比較軟,而較軟的面相對(duì)容易消化。另外,患者在煮面條時(shí)如果煮的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),面條會(huì)更軟爛,更容易消化。意大利面是否容易消化,還與吃的方式有關(guān),無論吃中國面或意大利面,一定要做到細(xì)嚼慢咽?;颊咴诰捉肋^程中不止通過牙齒將面條磨碎,同時(shí)需要通過唾液腺的分泌,才能初步消化吃進(jìn)去的食物,減輕胃的負(fù)擔(dān),不至于產(chǎn)生消化不良?;颊叱砸獯罄鏁r(shí),如果能做到細(xì)嚼慢咽,平時(shí)也沒有胃腸疾病,意大利面通常不難消化。
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