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躺久了腰疼很常見，大多數(shù)由躺的沙發(fā)或床與自身腰椎曲度不匹配導(dǎo)致。很多時(shí)候是床太軟，或者沙發(fā)中間塌下去導(dǎo)致。因?yàn)檠嫡Ｉ砬仁窍蚯巴埂．?dāng)躺的床比較軟的時(shí)候，腰椎位置沒有支撐，沒有支撐可能腰椎曲度后凸，跟正常曲度相反。當(dāng)相反的時(shí)候，肌肉韌帶容易出現(xiàn)勞損。所以躺久了出現(xiàn)腰疼，一定看一下比如沙發(fā)是不是中間塌下去，不能支撐腰部，或者床過軟，腰部找不到支撐點(diǎn)，如果有這些情況需要做相應(yīng)調(diào)整，因?yàn)檫@種床越躺越糟糕，腰疼時(shí)間久了可引起更嚴(yán)重的問題。