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長時間站立導(dǎo)致腰疼多數(shù)屬于腰肌勞損，由于長期保持不良姿勢導(dǎo)致某些肌群長期處于緊張狀態(tài)，從而引起局部慢性無菌性炎癥。對于此類患者，建議改變其平時生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，避免長期站立或者伏案工作。 另外，建議患者經(jīng)常改變腰部姿勢，在定時改變姿勢的基礎(chǔ)上進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，比如增加腰部肌肉力量訓(xùn)練，從而使其具有更強(qiáng)力量支撐腰部。在日常生活中，患者在工作之余可適當(dāng)鍛煉，比如打太極拳、做廣播操、做瑜伽等。