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腳站久了酸痛，要看什么原因引起，大部分的原因是因為站久了以后，局部的韌帶有點勞損，所以有酸痛的感覺。這個時候趕緊休息一下，坐下來或者躺下來，接下來就是用熱毛巾敷敷，或者用熱水泡泡。有條件的話，用紅外線或者理療儀輔助地進行物理的治療。另外，可以進行按摩，局部按摩有助于增加腳的血液循環(huán)，促進酸痛的感覺的消失。還有一個原因就是腳站久了以后，可能腰椎的椎間盤突出，導致癥狀加重。腰椎的椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根了以后，可能會產(chǎn)生腳部酸痛的感覺，可能同時伴有腳麻的感覺。如果是腰椎間盤突出的原因引起，需趕緊躺下來，多躺躺。局部也可以熱敷、按摩、理療，關鍵是躺下來、躺一陣子，酸痛會緩解很多。所以腳站久了酸痛，首先要判斷是什么原因引起，然后根據(jù)原因，進行針對性的處理。關鍵第一個是休息，第二個熱敷、理療等。