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        韭菜的功效與作用

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        韭菜有著很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功效,對(duì)于陽(yáng)氣虛弱所導(dǎo)致的精神倦怠、四肢無(wú)力、體力不足、容易疲勞,如果適當(dāng)?shù)氖秤镁虏?,都能夠有著很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣,而達(dá)到增進(jìn)精神、恢復(fù)體力、緩解疲勞的功效。韭菜還能夠很好的溫補(bǔ)腎經(jīng),對(duì)于腎陽(yáng)虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、小便清長(zhǎng)、小便增多,如果適當(dāng)?shù)氖秤镁虏?,通過(guò)其溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,而發(fā)揮出強(qiáng)壯筋骨的功效。韭菜當(dāng)中還富含有豐富的膳食纖維,能夠很好的機(jī)械性刺激胃腸道的蠕動(dòng)、軟化糞便。因此對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人,如果適當(dāng)?shù)氖秤镁虏耍a(bǔ)充膳食纖維,都能夠很好的通過(guò)機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)糞便的排出,在預(yù)防和緩解便秘方面的功效會(huì)非常的明顯。
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