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孕期沒(méi)有合并癥和并發(fā)癥的孕婦，可以適當(dāng)做動(dòng)作輕柔的瑜伽。但是如果孕期合并有合并癥或者并發(fā)癥，就不建議做瑜伽了。孕期合并癥包括妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，或者是低置胎盤(pán)、先兆早產(chǎn)、胎盤(pán)出血、球拍狀胎盤(pán)、帆狀胎盤(pán)、宮頸縮短、先兆早產(chǎn)等，這些引起的妊娠合并癥和并發(fā)癥一旦發(fā)生，不建議這部分孕婦去做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉，雖然可以有效的緩解孕婦的身體疲勞程度，有助于控制孕期體重，并且達(dá)到體型優(yōu)美，但是不適合妊娠合并癥和妊娠并發(fā)癥存在的孕婦。因?yàn)殍べゅ憻挼幕緞?dòng)作是拉伸，在拉伸過(guò)程中，可能會(huì)引起胎盤(pán)剝離、產(chǎn)前出血或者胎膜破裂。在產(chǎn)檢中，如果產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)整個(gè)孕期都非常正常，可以適當(dāng)參加瑜伽鍛煉。但是如果有上述妊娠合并癥和并發(fā)癥存在時(shí)，就不建議進(jìn)行瑜伽方面的鍛煉。