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在飲食上，糖尿病、高血壓并沒(méi)有推薦某一種食物要多吃，而是一個(gè)原則。在原則上，糖尿病患者就是要減少碳水化合物的攝入、低糖或免糖。高血壓患者強(qiáng)調(diào)的是低鹽、低脂飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。實(shí)際上在臨床上往往會(huì)看到糖尿病和高血壓在一個(gè)患者當(dāng)中出現(xiàn)，兩個(gè)疾病共存的情況非常常見(jiàn)，所以治療原則就是低鹽、低脂、免糖飲食。低鹽要求一天當(dāng)中鹽的攝入量最好不要超過(guò)6g，低脂就是減少攝入飽和脂肪酸含量較高的食物，比如油炸的食品、薯?xiàng)l、薯片、川菜、火鍋、蛋糕、餅干等食品。盡量減少加工食品的攝入，食用自己烹飪的食物最好。在烹飪當(dāng)中。注意減少食用油的量，也要減少干果的攝入量。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，就是希望增加膳食纖維的比例。多吃粗糧，粗細(xì)搭配，增加蔬菜、水果的比例，每天還要保證一定量的蛋白質(zhì)和奶制品的攝入。同時(shí)也要強(qiáng)調(diào)高血壓和糖尿病的管理，不單是在飲食上，也要結(jié)合非常關(guān)鍵的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要進(jìn)行藥物治療，進(jìn)行定期的門(mén)診隨診、監(jiān)測(cè)等。